6 Maneiras de Acabar Com a Fadiga no Trabalho
Prazos apertados, horas extras? Tudo isto resultará em cansaço. Com estas agravantes o nosso corpo ressente-se e a fadiga instala-se sem dar conta. Ter uma estratégia definida para combater a fadiga será, sem dúvida, uma vantagem para si. Pequenas mudanças nos seus hábitos farão toda a diferença.
- Alimentação saudável
- Beber água
- Actividade física regular
- Descansar
- Sono tranquilo
- Ter um plano
por Cristina Barros, ler mais em inforh.pt