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A Esquina do Desencontro

Histórias de Desencontros Ficcionais (ou Não) na Esquina da Vida

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Histórias de Desencontros Ficcionais (ou Não) na Esquina da Vida

6 Maneiras de Acabar Com a Fadiga no Trabalho

Prazos apertados, horas extras? Tudo isto resultará em cansaço.  Com estas agravantes o nosso corpo ressente-se e a fadiga instala-se sem dar conta.  Ter uma estratégia definida para combater a fadiga será, sem dúvida, uma vantagem para si. Pequenas mudanças nos seus hábitos farão toda a diferença.

  1. Alimentação saudável
  2. Beber água
  3. Actividade física regular
  4. Descansar
  5. Sono tranquilo
  6. Ter um plano

por Cristina Barros, ler mais em inforh.pt

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